Einleitungslehrgang für Anfänger: Erst Paddeln, dann Radfahren (Aleitación para principiantes: Primero remo, luego bicicleta)

Einleitungslehrgang für Anfänger: Erst Paddeln, dann Radfahren

Unter dem Motto Erst Paddeln, dann Radfahren bietet unser Einleitungslehrgang für Anfänger die perfekte Gelegenheit, zwei beliebte Sommeraktivitäten kennenzulernen. In diesem Kurs werden Sie zunächst die Grundlagen des Paddelns erlernen, um dann auf den Radsattel zu wechseln. Unser erfahrenes Team wird Sie Schritt für Schritt durch die ersten Fahrten auf dem Wasser und auf dem Land begleiten. Die Kombination aus Paddeln und Radfahren bietet eine abwechslungsreiche und gesunde Art, die Sommermonate zu genießen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Einleitungslehrgang für Anfänger: Erst Paddeln, dann Radfahren

Wer kennt nicht die Bilder aus dem Fernsehen: ein Kanu, das von einem Tomahawk getroffen wird, oder ein Boot, das von Old Shatterhand umgedreht wird, als wäre es aus Papier. Doch Kanufahren ist mehr als nur ein Abenteuer. Es ist ein gesunder Sport, der Ausdauer, Kondition und Koordination fordert.

Kanu und Fahrrad: Ein ungewöhnlicher Biathlon

Wir haben uns entschieden, unseren eigenen Biathlon auszurichten, zu Wasser und zu Land. Der Gedanke war mit einer logistischen Problemlösung verbunden, denn wenn wir mit dem Zweierkajak von A nach B fahren, müssen wir irgendwie zu A zurückkommen.

Paddeln, dann Pedale: Ein neuer Weg zum Gesundheitssport

Der perfekte Fluss dafür schien uns die Niers, weil sie keine Wehre und keine Stromschnellen kennt – und weil die DLRG nicht patrouillieren muss, man kann fast überall stehen. Außerdem: Die Niers kenne ich seit Kindertagen.

Die Niers: Ein Fluss für alle, auch für Anfänger

Die Niers tut nichts, die will nur fließen. Was würde mir das Boot gesundheitlich bringen? Ich halte mich mal an einen Crack, nämlich Stephan Stiefenhöfer. Der mehrmalige Wildwasser-Weltmeister sagt über das Kanufahren: „Wenn jemand seinen Oberkörper bewegen oder den Rücken stabilisieren will, ist das eine gute Sportart mit hohem Erlebnisfaktor.“

Die Bewegung ist nicht statisch, sondern dynamisch, erklärt er. Rücken, Schultern, Bauch und Arme würden gekräftigt. Für die Ausdauer ist ein Kanu ebenfalls ergiebig, denn wer intensiver paddelt, trainiert sein Herz-Kreislauf-System und verbraucht je nach Geschwindigkeit ordentlich Kalorien.

Erster Eindruck: Das Kajak ist ideal für uns

Wir buchten uns also bei Hammans Freizeit in Viersen-Süchteln ein, planten 8,2 Kilometer bis zum Bootssteg Langendonk, wollten dort aussteigen und auf zwei Fahrräder umsatteln, die uns mit GPS-gestütztem Navigationssystem auf idyllischen Wegen nach Süchteln zurückführen, knapp zehn Kilometer.

Unser schöner, kleiner, menschenwürdiger Sommer-Biathlon: erst Paddel, dann Pedale. Für Fortgeschrittene lachhaft, für unsereinen herrlich. Und finanziell ebenfalls erfreulich: pro Nase 31 Euro, mit allem Drum und Dran.

Biathlon für Fortgeschrittene: Ein neuer Weg zum Gesundheitssport

Natürlich setzt der Verleiher an stark frequentierten Tagen Boot für Boot in schneller Folge ins Wasser. Dann staut es sich anfangs ein wenig, aber mit beherztem Einstich und dem Zuruf Wir überholen euch links! gleiten wir mühelos vorbei.

Wir sehen Kühe, Enten und Schwäne in coolen Familienverbänden. Libellen umkurven uns neugierig, Stechfliegen und Mücken halten wir durch Sprays auf Abstand. Die Natur eröffnet sich uns als vielgestaltige Kostbarkeit, als ein Geschenk des Niederrheins an seine Bewohner und Gäste.