In der Stadt Xanten haben die Bürgerinnen und Bürger die Möglichkeit, sich von dem Alltagsstress zu erholen. Die Initiative Achtsame Mittagspause bietet eine willkommene Abwechslung zum hektischen Tagesablauf. Ziel dieser Aktion ist es, den Menschen zu zeigen, dass es Möglichkeiten gibt, um sich von dem Stress des Alltags zu befreien und wieder zu sich selbst zu finden. Durch achtsame und ruhige Momente kann man seine Kraft und Zufriedenheit wiedererlangen. In Xanten wird diese Initiative unterstützt, um den Bürgern eine gesunde Alternative zum stressigen Alltag anzubieten.
Am Donnerstag, 10. Oktober, beginnt eine Aktionswoche zur seelischen Gesundheit. Daran beteiligt sich auch die Xantenerin Alexa Willems mit ihrer Praxis für seelische Gesundheit in Wardt.
Wie sie berichtet, bietet sie am Mittwoch, 16. Oktober, eine kostenlose „achtsame Mittagspause“ an, in der es um Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation geht. „In der hektischen Alltagswelt fällt es oft schwer, den Kopf frei zu bekommen und innerlich zur Ruhe zu kommen“, erklärt Alexa Willems.
Unter dem Motto „Achtsam am Mittag“ lädt sie deshalb zu dieser kostenlosen Achtsamkeitseinheit in ihre Praxis an der Mittelstraße 23 in Xanten-Wardt ein. In einer entspannten Atmosphäre können die Teilnehmer erleben, wie sie durch gezielte Achtsamkeitsübungen und eine geführte Meditation den Tag mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe beleben können.
Das Angebot richtet sich an alle, die Wege zur Stressbewältigung suchen und neue Impulse für ihr Wohlbefinden erhalten wollen. Die „achtsame Mittagspause“ beginnt um 12 Uhr. Eine Anmeldung ist per E-Mail möglich: [email protected]. Weitere Informationen unter www.alexa-willems.de/.
In dieser einstündigen Veranstaltung können die Teilnehmer erfahren, wie sie ihre Achtsamkeit und Zentrierung in der hektischen Arbeitswelt verbessern können. Durch gezielte Übungen und Meditationen können sie ihre Stresslevel reduzieren und ihre Lebensqualität verbessern.
Die Teilnehmer werden in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre willkommen geheißen und können sich auf eine entspannende und belebende Erfahrung freuen. Die Veranstaltung ist kostenlos und richtet sich an alle, die sich für ihre seelische Gesundheit und ihr Wohlbefinden interessieren.
Es ist ratsam, sich vorher anzumelden, um sicherzustellen, dass genug Plätze verfügbar sind. Eine Anmeldung ist per E-Mail möglich: [email protected]. Weitere Informationen unter www.alexa-willems.de/.
Die „achtsame Mittagspause“ ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Stressbewältigung und einer verbesserten Lebensqualität. Alexa Willems freut sich auf Ihre Teilnahme und hofft, dass Sie von dieser Veranstaltung profitieren werden.
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