Sport im Park: Kostenloses Sommer-Angebot ist beliebt bei Düsseldorfern

Der Sommer naht und es ist nun endgültig Zeit, Verklemmtes und Verspannungen zu lösen

Die bewegungsarme Zeit der Wintermonate wollen viele Düsseldorfer hinter sich lassen. Wie jedes Jahr bietet das kostenlose Programm „Sport im Park“ beste Möglichkeiten dafür. Diese stehen allen Interessierten offen. Insgesamt werden fünf Monate lang pro Woche 33 abwechslungsreiche Kursangebote an verschiedenen Orten der Stadt für die Düsseldorfer zur Verfügung stehen.

Über 35.000 Teilnehmer im letzten Jahr

Im vergangenen Jahr haben laut Angaben des Sportamtes mehr als 35.000 Bürgerinnen und Bürger das Angebot wahrgenommen und so einen neuen Teilnehmerrekord aufgestellt.

InfoTipps und Informationen zu Sport im Park

Die Veranstalter des Düsseldorfer Sportamtes raten dazu, bei den jeweiligen Kursen Freizeit- oder Sportkleidung zu tragen und Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport- oder Isomatte mitzubringen.

Ausgeschildert

Die Sportveranstaltungen sind an den jeweiligen Standorten zur Orientierung stets mit aufgestellten „Sport im Park“-Fahnen markiert.

Angepasst

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Mitmachen ist kostenlos. Nach längerer Phase ohne sportliche Aktivität wird geraten, vor der Teilnahme den Hausarzt zu befragen.

Auswahl

Der Stundenplan der 33 Kurse kann eingesehen werden unter www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park. Auch dieses Jahr stehen wieder beliebte Kurse wie Zumba, funktionales Training, Qi Gong, intensives Fitnesstraining und Yoga-Fitness im Programm. Das attraktive Angebot wird stets von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet.

Natali Paschen, Trainerin für Sport im Park

So wie Natali Paschen, die im Auftrag der Düsseldorfer Arbeiterwohlfahrt (AWO) mittlerweile in ihre vierte Saison als Trainerin für Sport im Park geht. Mit ihrem Kurs „Funktionales Training“ gab sie am Montag den Startschuss für die diesjährige Ausgabe.

Einladung zu Dehnübungen, Kniebeugen und Sit-ups

Die Trainerin achtet aber bei allem sportlichen Ehrgeiz darauf, dass der Spaß für ihre Gruppe nicht zu kurz kommt. „Wichtig ist insbesondere, dass wir uns gegenseitig die Freude an Bewegung vermitteln“, sagt sie auch mit Blick auf ihre aktuelle Zielgruppe. „Wir haben natürlich auch viele Teilnehmer, die 80 Jahre alt sind oder älter.“ Es gehe bei Sport im Park nicht um Leistungssport oder darum, etwas beweisen zu müssen, sondern einfach darum, „sich gemeinsam fit zu halten“.

Jetzt kann es losgehen! Der Sommer naht und es ist nun endgültig Zeit, Verklemmtes und Verspannungen zu lösen. Lassen Sie sich von dem kostenlosen Programm „Sport im Park“ überzeugen und bleiben Sie fit und gesund!